ประโยชน์ของการฝึกโยคะ

• เสริมสร้างสุขภาพและความงาม
• ลดสัดส่วน  ส่วนเกิน
• ฝึกการหายใจอย่างถูกต้อง
• ผ่อนคลายความเครียด
• บริหารศีรษะ และต่อมต่าง ๆในร่างกาย
• ช่วยการนอนหลับ
  
• แก้โรคเกี่ยวกับไขข้อ
• ควบคุมน้ำหนัก
• ฝึกสมาธิและการควบคุมอารมณ์

เพลง ที่รัก (เธอ) – เอก สุระเชษฐ์ 

         เพลงนี้เป็นเพลงที่มีเนื้อหาดี เหมาะสำหรับคนที่มีวามรัก  ฟังแล้วแล้วสบายๆ

          สุนัขพันธุ์ ปั๊ก
            เป็นสุนัขที่มีถิ่นกำเนิดจากเมืองจีน เสน่ห์ของ หมาปั๊ก คือฉลาด น่ารัก ตัวเล็ก หน้ายู่ เเละตาโต  หมาปั๊ก เป็นสุนัขที่ฉลาด แต่ค่อนข้างขี้เกียจ